Literaturzitate I

"Die Multiple Sklerose ist heilbar"
Klinischer Verlauf von 55 MS-Fällen, längste Beobachtungszeit 31 Jahre. Das Kollektiv der seit 26 Jahren behandelten MS-Fälle beträgt ca. 500.
Dr. med. C. Kousmine, Delachaux & Niestle, Neuchatel-Paris

...S.11: Aufgrund einer klinischen Erfahrung von 25 Jahren bin ich zu dem Schluß gekommen, daß die MS die Folge einer Vergiftung vom Darm her stammend ist, die auf verschiedene bakterielle Erreger, Viren und chemische Substanzen zurückzuführen ist. Diese Vergiftung hat ein derartiges Ausmaß angenommen, daß sie durch die normalen Abwehrmechanismen nicht mehr neutralisiert werden kann. Diese Abwehrmechanismen werden entweder stoßweise überfordert, was die intermittierende Form der Krankheit und ihren schubweisen Verlauf erklät, oder sie werden von Anfang an dauernd überbeansprucht, was die auf Anhieb progressive Entwicklung der Krankheit zur Folge hat...

...S.20: Diese fettarme Kost, die mit natürlichen und frischen Produkten zubereitet ist und diesen hohen Anteil an Rohkost enthält, muß auf Lebzeiten beibehalten werden. Sie ist vollwertig (nicht einschränkend) und sollte, wenn vielleicht auch in einer weniger strengen Form, von allen Familienmitgliedern übernommen werden, die sich sicher besser fühlen würden...

...S.18: Frühstücksmüsli (das es auch in der Buchinger Klinik gibt): 2 TL Leinöl und 4 TL Magerquark werden miteinander verrührt. Dazu kommen: Saft einer halben Zitrone (oder Orangensaft), eine zerdrückte Banane, 1 TL Saaten oder Nüsse (z. B. Sonnenblumenkerne, Sesam, Mandeln...), 2 TL frisch gemahlenes Vollkorngetreide, frische Früchte (z. B. ein geriebener Apfel)...

...S.22: Nach Stabilisierung der MS kann zwar die Normalisierung der Ernährung zur weiteren Erhaltung der Gesundheit genügen, am Anfang der Behandlung sind jedoch tiefgreifende Maßnahmen erforderlich...

...S.26: Was heißt "Heilung"? Ich bezeichne als "Heilung" nicht nur die Wiedererlangung von Stadium 0, d.h. das Verschwinden aller neurologischen Symptome, sondern auch die Stabilisierung der Krankheit und das Nichtwiederauftreten einer Verschlimmerung während jahrelanger Beobachtung. Wenn die Nervenläsionen, die anfänglich entzündlicher Natur waren, im Laufe der Zeit vernarben, ist es natürlich oftmals zu spät, um mit der Rückkehr der normalen Nervenfunktionen zu rechnen. Die Beobachtung meiner Patienten hat mir jedoch den Beweis erbracht, daß eine langsame Wiedererlangung der verlorenen Funktionen über lange Zeit möglich bleibt und daß sich das Nervensystem - auch wenn es schwer geschädigt ist - unter guten Ernährungsbedingungen immer noch regenerieren kann...Bei der Form der Krankheit, die von Anfang an progressiv ist, wird die Verschlimmerung vom dritten Behandlungsmonat an aufgehalten und kann durch eine manchmal erstaunliche Wiedererlangung der verlorenen Funktionen ersetzt werden

...S.30: Ursachen der Rückfälle:
1. durch den Verzicht auf gesunde Ernährung...
2. durch Übermüdung.... Bei einer jungen Frau, die sich gleichzeitig um ihren Haushalt, ihr Kind, ihren Garten, die Überwachung eines Neubaus, einen Umzug sowie die Einrichtung ihres neuen Hauses kümmerte, trat erneut ein Schub auf. Durch die Einschränkung ihrer Pflichten stabilisierte sich der Zustand wieder.
3. Durch eine interkurrente fiebrige Infektionskrankheit.
4. Schließlich kann eine Verschlimmerung durch starken emotionalen Streß bewirkt werden. ... Todesfälle, Scheidungen, schwere Familienkonflikte oder berufliche Schwierigkeiten können ein Wiederauftreten der Krankheit auslösen...
...S.233: Schlußfolgerungen: ... Die Behandlung, die ich in dieser Arbeit vorschlage, ist kausaler Natur. Vom 3. Monat an, wenn die Nervenläsionen nicht zu schwer sind und schon in Vernarbung inbegriffen, erlaubt sie eine vollständige oder teilweise Wiedererlangung der verlorenen Funktionen. Auch wenn die Behandlung sofort nach gestellter oder vermuteter Diagnose eingeleitet wird, wird sie höchstwahrscheinlich in praktisch allen Fällen den Verlauf der MS aufhalten. Dies wird solange notwendig sein, bis wir alle vernünftig werden und unsere Ernährung normalisieren, bevor die großen Katastrophen eintreten. Dann würden wir vielleicht erleben, wie diese schreckliche Krankheit progressiv ausstirbt. ... Es ist nicht mehr erlaubt, zu warten, bis bei den MS-Patienten Lähmungserscheinungen auftreten, weil diese Krankheit wenn sie im Anfangsstadium erfaßt wird, sehr leicht zu behandeln ist. Es kann nicht genügend betont werden, daß ein Kranker, der an MS leidet, unsere Fehlernährung nicht verträgt und sie definitiv vermeiden muß und daß die Normalisierung der Ernährung auf Lebzeiten zu erfolgen hat. ....

Homepage Kousmine (leider nur) auf französisch. Erwähnt wird hier u.a. auch Françoise Wilhemi de Toledo, die mit ihrem Mann zusammen die Buchinger Klinik in Überlingen leitet, wohin ich immer zur Kur fahre. Sie war eine "Helferin" von Dr. Kousmine, wie sich herausstellte, als sie während meiner letzten Kur einen Vortrag über die Kousmine-Methode hielt. Bei Buchinger gibt es zum Beispiel morgens immer das Müsli nach Dr. Kousmine und eine vegetarische Vollwertkost.

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"Warum Evers-Diät?"
Dr. Joseph Evers, Haug Verlag Heidelberg

In dem Buch erklärt er genau, warum und weshalb Evers-Diät, was auch ziemlich einleuchtend ist. Ich habe dies ein halbes Jahr lang gemacht und war auch dreimal in der Evers-Klinik im Sauerland. Jedoch esse ich zu gerne und halte so eine strenge Diät-Form nicht aus...

S.39:... Wenn der geheilte Patient sich nach obigen Richtlinien verhält, bekommt er bestimmt keinen Rückfall. Und der Gesunde bleibt gesund. ...

S.68: ...Die erste MS-Patientin kam 1940 in meine Behandlung. Sie war zwei Jahre krank gewesen, davon fünf Monate an Armen und Beinen gelähmt, so daß sie bettlägerig war und gefüttert werden mußte. Dabei war sie fast erblindet. Sie wurde gesund und ist heute (27 Jahre später) voll arbeitsfähig, trotzdem sie inzwischen drei Kindern das Leben schenkte und jedes Kind fast ein Jahr lang gestillt hat. Der Erfolg sprach sich schnell herum und ein Patient nach dem anderen kam in meine Praxis. Bis heute (Sommer 1967) gingen über 12000 MS-Patienten durch meine Praxis, wovon über 8000 meine Diät-Kur durchschnittlich jahrelang unter meiner Aufsicht durchführten. ... Natürlich sind solche Fälle (zuvor wird der Fall eines Patienten beschrieben, welcher schon fast 20 Jahre im Rollstuhl war und der nach dreijähriger Evers-Diät ohne Stock gehen kann) auch bei uns eine große Ausnahme. Aber sie zeigen doch, daß das Zentralnervensystem, wenn es noch nicht sklerotisiert ist, trotz langer Krankheitsdauer sich noch regenerieren kann. Man soll also nicht so schnell verzagen....

S.70: ... 1964 schrieb ich die Arbeit "Die Bedeutung der Frühdiagnose der MS". Darin heißt es: "Die Frühdiagnose der MS ist von größter Bedeutung, denn die Multiple Sklerose ist im Frühstadium sicher heilbar!" Man überlege, was das bedeutet...

S.72: ... Die Multiple Sklerose gehört nach meinen Erfahrungen zu den am leichtesten heilbaren Krankheiten... Es folgen Erklärungen über die Wirkung der Diät bei anderen Krankheiten, wobei er aber auch erwähnt, wann die Diät nicht helfen kann.

S.79: Die Universalität der Evers-Diät: Manche werden nun skeptisch fragen, wie es möglich ist, daß Bluthochdruck und -unterdruck, Verstopfung und Durchfall, Fett- und Magersucht, Überschuß an Magensäure und Mangel daran, Nierenkrankheiten und Galle-Leber-Krankheiten, der Diabetes wie die Arteriosklerose usw., also ganz verschiedene, ja oft direkt entgegengesetzte Symptome durch ein und dieselbe Diät geheilt werden können. Ich kann diese Skepsis durchaus verstehen. Folgende Erklärung ist richtig: Der Nierenkranke hat nicht eine bestimmte Diät, die speziell die Niere schädigt, zu sich genommen; und der Zuckerkranke hat nicht eine bestimmte Diät, die die Zuckerkrankheit hervorruft, gegessen; und der Arteriosklerotiker hat nicht eine besondere Diät zu sich genommen, die Arteriosklerose hervorruft. Nein, so ist es im allgemeinen nicht. Die modernen Menschen essen doch im allgemeinen dieselbe denaturierte Kost, wenn auch kleine Unterschiede darin vorhanden sind; aber trotzdem erkranken sie an ganz verschiedenen Stoffwechselkrankheiten. In der gleichen Familie essen doch sämtliche Familienmitglieder praktisch die gleiche Kost. ... Es ist eben so, daß unser Körper auf die Denaturierung unserer Nahrungsmittel ganz verschieden reagiert, je nachdem, wo er seinen "schwachen Punkt" hat. Auch ist die Stärke der Reaktion auf die Denaturierung bei den einzelnen Menschen oft verschieden. ...

Evers Klinik im Sauerland

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"Stop dem Krebs und MS-Erkrankungen"
Halima Neumann

Vorwort: ... Es ist nie zu spät! Das habe ich mir selbst beweisen gelernt, nachdem ich mit dreißig Jahren nach erfolgloser Chemotherapie medizinisch aufgegeben war. Nach einem Jahr Heilfasten mit Frisch-Pflanzsäften war keine Krebszelle mehr nachweisbar. Bis zum heutigen Tage, vierzehn Jahre danach (1991) erfreue ich mich bester Gesundheit, die ich auch Ihnen, lieber Leser wünsche!...

S.3: Ursachen und Auswirkungen: Die Entstehung der Zellerkrankung oder Entartung geht in den meisten Fällen auf Nachlässigkeit, Lieblosigkeit zu uns selbst und Kraftlosigkeit zurück, weil innere oder äußere Vorgänge uns seelisch stark geschwächt haben. Bei Pilzbefall lassen wir unbewußt aus Gleichgültigkeit oder aus Schwäche Fremdbesiedelung in unserem Zellstaat zu. Auf der geistigen Ebene dulden wir eine Fremdbestimmung (Bevormundung, Persönlichkeitsabwertung, Unterdrückung);...

S.5:... Es mangelt uns an Aufklärung über die körperlichen und seelischen Zusammenhänge, an Streicheleinheiten, Freude empfinden können, an Zuwendung und Anerkennung. Jede Krankheit wird uns zum Lehrmeister - sie birgt eine Botschaft: es ist höchste Zeit, in unsere Innenwelt zu schauen; ... Mit dieser Einbuße beginnt die Stoffwechselentgleisung auf der körperlichen und geistigen Ebene. Innere Defizite und Konflikte werden in die Außenwelt projiziert und erscheinen dort als Personen, Zustände und Schicksalsereignisse. Wir erleben unser "inneres Kranken" oft als unliebsam widrige Situation, die lediglich als Auslöser dient, uns zur Selbstbesinnung und zum Erkennenwollen zu führen. Oft sind es gerade die harten Schicksalsschläge, die uns endlich wachrütteln. Die äußeren Bedingungen sind meistens nicht die Ursache der Erkrankung, sondern Mitaktivatoren. Die Seele sucht immer nach Wegen, einen inneren Konfliktzustand auf der Körperebene abzuzeichnen!...

S.10: ... Leistungsstreß, seelische Spannungszustände, Angst, Ärger, Groll, Schuld und Haßgefühle müssen aufgelöst werden, um eine Gesundung von innen heraus zu ermöglichen. Bei den meisten MS- und Krebskranken haben erfahrungsgemäß die inneren ungelösten Konflikte das Krankwerden eingeleitet. Erstreben wir daher die Harmonisierung mit uns selbst und unserer Umwelt als ersten Schritt zur Gesundung von innen heraus. ...

S.13: ... Es ist die lebendige, naturbelassene Nahrung mit der ihr innewohnenden Kraft zum Weiterwachsen, die unsere Zellerneuerung anregt. Hierzu ein Zitat von Khalil Gibran: "Zermalmt ihr einen Apfel oder eine Nuß, so spreche euer Herz dazu: dein Same wird in meinem Körper leben und mit Kraft für gute Früchte geben - und wenn ihr ein Brot ohne Liebe backt, ist es nicht nährend, denn eure Vibrationen sind darin eingewoben. Euer Tisch sei euer Altar und euer Mahl sollte mit Dankbarkeit und Freude verzehrt werden; doch tötet ihr ein Tier für eure Gelüste, so wird die gleiche Macht eure Körpersäfte verzehren, die euch zum Töten treibt!"...

S.21: Candida - gefährliche Hefepilzüberwucherung

S.38: Ein intaktes Immunsystem aufbauen und erhalten. Fassen wir zusammen:

1. Der Wille zur Selbstheilung muß dominant sein, sonst können uns kein Arzt oder "Wundermedizin" helfen.

2. Visualisierung (bildhaftes Vorstellen) des gewünschten Idealzustandes durch Autosuggestionstraining. Nur durch tägliche Wiederholung lebensbejahender Gedanken erreichen die Schwingungen die tiefliegenden Zellstrukturen, worin alte Gedankenmuster verankert liegen, die wir mit Ausdauer und Geduld umprogrammieren können.

3. Atem- und Bewegungsübungen stärken das Immun- und Nervensystem und die Konzentrationskraft.

4. Darmsanierung und -pflege, denn 80 % der Immunabwehrkörper werden im Dünndarm gebildet: Körpersanierung beginnt mit Darmsanierung. Mit Recht wird in der chinesischen Heilslehre der Darm als Wurzel des Lebensbaumes symbolisiert; die Dünndarmzotten geben durch Saugtätigkeit die zerlegten Nahrungssubstanzen als flüssige Nährlösung in die Blutbahn weiter.

5. ... Nahrung ...

6. ... Wasser ...

7. Maßnahmen und Anwendungen, die unser körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern: friedvolle natürliche Umgebung, Heilfasten, Luft- und Sonnenbäder, Sauna, Massagen, Heilbäder, Schwimmen, Yoga, Tanz, Malen, Wandern.

S.40: Behandlungsmethoden aus der Praxis: Es ist erfahrungsgemäß äußerst wichtig, täglich mit Willens- und Vorstellungskraft Impulse zu den gelähmten Gliedern senden zu können. In der Praxis sieht das so aus: geschulte Atemtherapeuten üben mit den Patienten frühmorgens und vor dem Einschlafen jeweils 10 Minuten Tiefenatmung. Ich selbst konnte mit folgender Methode einschlagende MS-Heilungsfortschritte miterleben: Nach der Tiefenatmung leitete ich den Patienten an, sich bildhaft vorzustellen, wie mit jedem tiefen Einatmen Licht und Wärme in seine nicht mehr fühlbaren Glieder einströmen. ... Nach ca. 2 Monaten täglichem Wiederholen der Gehirnimpuls-Übermittlungstherapie, stellten sich erste Bewegungssignale ein. Nach weiteren zwei Monaten waren die gelähmten Beine so weit beweglich, daß die 60jährige Patientin mit Hilfe Stehaufübungen ausführen konnte, was anfangs oft zu Spasmen führte. ...

Aus dem üblicherweise eiweißreichen Abendessen mit Wurst, Fleisch, Fisch und Eiern entstehen die hochtoxischem Fäulnisstoffe Putreszin, Cadaverin (Leichengift) und Harnsäure. Alle Darmgifte, einhergehend mit Gärungssäuren, führen auch zu einer Stoffwechselvergiftung in den Gehirnzellen. Zusammenhänge zwischen Darmträgheit und Leistungsstörungen des Gehirns sind eine Tatsache, ebenso wie die Auswirkungen auf das Nachlassen des Vorstellungsvermögens; Depressionen und Gereiztheit sind die üblichen Folgeerscheinungen. Es wurde in MS-Kliniken in den USA beobachtet, daß nach mehrmaligen Darmreinigungsbädern (Colon-Hydro-Therapie) ganz wesentliche Verbesserungen der genannten Symptome eintraten. ..... Um eine Heilung von innen heraus zu ermöglichen, ist es auch notwendig, daß das Haus der Seele von Abfall jeder Art gereinigt werden muß, der die Kanäle für Energiegewinnung verstopft. Auch negatives Gedankengut blockiert die Selbstheilungsenergien! Erfahrungsgemäß sind Gruppen- und Einzelgespräche mit geschulten Therapeuten eine große Hilfe, um jahrelanges Fehlverhalten aufdecken zu können. Seelische Belastungen, innere Kriegs- und Spannungszustände müssen an der Wurzel erkannt und aufgelöst werden. Kein Arzt und keine Medizin kann heilbringend wirken, wenn der Patient nicht durch aktive Mithilfe von ganzem Herzen gesund werden will.

Loslassen können und Vergeben von Fehlern und Fehlverhalten ist unbedingt notwendig, um eine Heilung von innen heraus zuzulassen. Keine Heilung durch Mittel von außen ist von Dauer! Negatives Gedankengut manifestiert sich immer wieder als gestörte Funktionsabläufe bis hin zu Zellerkrankung (psychosomatische Auswirkung). So können Starrsinn und Verbohrtheit zu Verkrampfung der Gehirn- und Herzmuskulatur führen. Ebenso wurde beobachtet, daß die inneren Verkrampfungszustände bei MS-Kranken die Spasmenhäufigkeit vermehrten...

S.50: ... Der Kranke sollte sich als Baumeister eines neuen Körpertempels sehen können und diese sinnvolle Aufgabe mit Freude und Willenskraft anpacken. Leider setzen wir Hände und Willen erst dann in Aktion, wenn wir uns in einer "Körper-Ruine" vorfinden. In diesem Zustand die Freude und den Glauben an den Wiederaufbau zu gewinnen, ist für psychisch geschwächte Menschen nicht leicht. Hier sollte nicht nur die Hilfe von aussen erhofft werden, sondern vielmehr die Krankheit als Möglichkeit der Bewußtwerdung gesehen werden. Dieses Sich-bewußt-werden aktiviert die im Inneren verborgenen Selbstheilungskräfte. Mit Geduld, Liebe und aus der Stille wächst das Vertrauen zu den eigenen Selbstheilungskräfen, mit denen wohlweislich jeder Mensch wie auch Tiere ausgestattet sind....

S.63:... Bei den meisten Krebs- und MS-Kranken wurde eine erhöhte Leukozytenzahl festgestellt, was auch immer die Immunabwehr schwächt. In gleicher Weise schädigen auch die zu großen Eiweißmoleküle der Fleischprodukte, die mangels Enzymen und Verdauungssäften sogar als Fremdkörper von der Immunabwehr behandelt werden. Ein Beweis dafür, daß Fleisch nicht für den menschlichen Organismus gedacht ist. ..... Bis die gekochte Fleischkost in 12-14 Stunden den Darm passiert hat, haben sich massiv gesundheitsschädigende Zersetzungsgifte gebildet (Rückvergiftungseffekt, Darmgifte - Blutbahn).....

S.73: Nachwort: Alle Krankheitsbilder spiegeln unseren innersten Seelen- und Geisteszustand wider. Was uns wirklich fehlt, kann ein Außenstehender selten beantworten. Wenn wir in die Stille gehen, in uns hineinhorchen, dann können wir erkennen, daß unsere Krankheit eine Botschaft ist, die Störfaktoren und Mangelerscheinungen im geistigen wie körperlichen Bereich signalisiert. Die meisten Menschen brauchen ganz massive Botschaften, um wachgerüttelt zu werden und um den Kontakt mit ihrem inneren Selbst wieder zu finden. Krankheitsherde kann man nicht mit Therapien von außen überlisten; parallel dazu ist ein geistiger Umwandlungsprozeß notwendig, der oft umwälzende Denk- und Verhaltensänderungen erfordert. ... Die mentale Heilung konnte mir kein Wunderheiler abnehmen; sie war für mich ein notwendiger Bewußtseinsprozeß. Erst wenn wir selbst diese innere Heilungsarbeit durchgeführt haben, kann sich eine dauerhafte Heilung an Körper und Seele vollziehen.

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"Das große Handbuch der Hypnose"
Werner J. Meinhold

S. 507: Die MS ist vermutlich eine Erkrankung des Autoimmunsystems. Bei allen von mir behandelten Patienten ließen sich unter Hypnose auslösende Lebensereignisse finden. Nach der Krankheitsphasenlehre handelt es sich um einen degenerativen Prozeß, der aus der frühesten Kindheit (Symbiose) herrührt und sich dementsprechend auf dem Boden starker Grundängste entwickelt. Unbewußte Todeswünsche, vor allem aber auch eine (unbewußte) mangelnde psychische Selbständigkeit, die bei nicht tiefenpsychologischer Betrachtung kaum erkennbar ist, sondern eher als Überkompensierung auffällt, werden in der Erkrankung ausgedrückt. Ein nach außen kaum erkennbarer Bruch in der Überkompensierung kann die Erkrankung zur Auslösung bringen.

"Desiderata"
Inschrift der St.-Pauls-Kirche in Baltimore von 1692

"Geh freundlich und gelassen inmitten von Lärm und Hast, und denke daran, welcher Friede in der Stille zu finden ist. Soweit wie immer möglich, und ohne Dich selbst aufzugeben, versuche mit allen Menschen auszukommen. Rede von Deiner Wahrheit ruhig und deutlich, und höre anderen zu, selbst wenn sie Dir langweilig und unwillig erscheinen; auch sie haben ihre Geschichte.

Geh lauten und angriffslustigen Menschen aus dem Weg; denn sie sind eine Plage für den Geist. Wenn Du Dich mit anderen vergleichst, werde nie eitel oder verbittert; denn es wird immer Menschen geben, die mehr oder weniger können als Du. Freue Dich über das, was Du erreicht hast, wie auch über Deine Pläne. Behalte das Interessante an Deiner Arbeit, doch ohne Überheblichkeit; denn Dein Tun und Handeln ist ein wahrer Besitz unter all´ den Dingen, deren Wert mal zu-, mal abnimmt.
Sei vorsichtig mit Deinen Geschäften; denn die Welt ist voller List. Werde aber dadurch nicht blind gegenüber der Tatsache, daß es viele Menschen gibt, die noch Ideale haben und sie zu verwirklichen trachten. Sieh´ auch, daß es überall im Leben noch echte Tapferkeit gibt.

Sei Du selbst! Vor allen täusche nicht Zuneigung vor, noch werde zynisch, was die Liebe angeht; denn trotz aller Erstarrung und Entzauberung, die Du um Dich siehst, lebt sie ewig fort wie das Gras. Beuge Dich freundlich dem Rat der Jahre und gibt mit Anmut jene Dinge aus der Hand, die der Jugend vorbehalten sind.

Erhalten Dir die Schärfe Deines Verstandes; denn sie vermag Dich vor plötzlichem Unglück zu bewahren. Aber laß Dich nicht fallen in ständiges Grübeln. Viele Ängste sind nur eine Ausgeburt von Müdigkeit und Einsamkeit. Nichts gegen eine gewisse Disziplin, im übrigen aber sei freundlich mit Dir selbst. Du bist ein Kind des Universums, nichts anderes als der Baum vor der Tür oder der Stern am Himmel. Du hast ein Recht darauf, hier zu sein. Und ob es Dir nun klar ist oder nicht, das Universum entfaltet sich seiner Bestimmung gemäß. Deshalb lebe in Frieden mit Gott, für was immer Du ihn halten magst und was immer Deine Arbeit und Dein Streben sein mögen in der lärmerfüllten Verirrung des Lebens.

Halte Frieden mit Deiner Seele. Trotz allen Enttäuschungen, Plagereien und aller zerbrochenen Träume ist es immer noch eine wunderbare Welt. Sei bedacht: Strebe danach, glücklich zu sein."

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Aus einem Artikel über Schamanismus: ... Der amerikanische Krebsarzt Dr. Carl Simonton erforscht schon seit 1971, wie die schulmedizinische Behandlung von Krebs durch Entspannungstechniken und Visualisierungen verbessert werden kann. Seinen Patienten bringt er das in einem Fünftageprogramm bei - wenn sie zuvor sein Buch "Getting well again" (siehe Literatuliste) gelesen haben. Dann erfahren sie, wie sie sich geistig entspannen können und wie ihre eigene Vorstellungskraft ihnen helfen kann, das Immunsystem und damit die körperliche Genesung zu unterstützen.

Die amerikanische Psychologieprofessorin Jeanne Achterberg hat mit Simonton eng zusammengearbeitet und ein eigenes Programm zum Gesundwerden entwickelt. Sie nennt es "geführte Imagination". Dabei meditiert der Patient über seine Krankheit, sein Immunsystem und die Medikamente, die in seinem Körper kursieren. "Obwohl niemand genau weiß, wie das funktioniert, gelingt es mit dieser Technik, bei Krebspatienten den Gewichtsverlust aufzuhalten und die Dauer der Klinikaufenthalte zu verringern", schrieb das amerikanische Magazin "Time" im April 2001.

Die größte Herausforderung erlebte Achterberg nicht bei einem ihrer Patienten, sondern als sie 1999 selbst an einem Tumor im linken Auge erkrankte. Sie wollte sich nicht operieren lassen, war aber auch zu nervös, um sich mit ihren eigenen Techniken selbst zu helfen. Deshalb unterstützten sie Freunde und Kollegen - indem sie für die Kranke "imaginierten": Immer wieder stellten sie sich vor, daß beide Augen Jeannes gesund seien und daß ihr Körper mit warmem, heilendem Licht bestrahlt werde. Bis heute "schicken" ihr Freunde und Kollegen regelmäßig solche wohltuenden inneren Bilder. Magie? Unwissenschaftlicher Hokuspokus? Darüber läßt sich streiten. Sicher ist aber: Die Ärzte hatten Jeanne Achterberg 6 Monate Überlebenszeit gegeben und jetzt sind schon fast zwei Jahre vergangen.

"Die Kraft des friedvollen Herzens" Masami Saionji

Kapitel 7: Heile dich selbst, werde vollkommen gesund

Für jene von euch, die unter Krankheit leiden, und jene, die weder von Ärzten noch von Arzneien geheilt werden können, ist hier das Heilmittel: Lobe deinen Körper gerade jetzt. Danke deinem Körper. Wenn du ein Leberleiden hast, so entschuldige dich bei deiner Leber, daß du sie auf egoistische Weise, achtlos und undankbar überfordert hast. Versprich dir, deine Einstellung zu ändern und die Dienste deiner Leber künftig mit aufrichtiger und tief empfundener Dankbarkeit in Anspruch zu nehmen. Dies gilt für jede Funktion deines Körpers, jedes innere und äußere Organ, jede Arterie oder Vene, jeden Muskel oder Knochen. Wenn du irgendeinen Teil deines Körpers ständig Dank sagst, wird er bestimmt darauf ansprechen. Auf wunderbare Weise werden selbst hartnäckige Krankheiten ganz natürlich geheilt.

Medizin, Übungen, Diät, Akupunktur, pflanzliche Arzneien und Massage sind vielleicht in gewissem Maße notwendig, um deine Gesundheit aufrechtzuerhalten. Doch wird deine alte Methode zur Aufrechterhaltung der Gesundheit noch genügen, wenn erst einmal Befürchtungen und Angst keimen? Ich sage nein. Bevor du deinen Körper trainierst, schule dein Denken und deinen Geist. Wenn du verletzt bist, gereizt und von Sorgen und Befürchtungen über jede Kleinigkeit beunruhigt, dann werden deine Gesundheitsmethoden zwecklos sein. Du mußt zuerst dein Denken und Trachten so trainieren, daß du fähig sein wirst, mit allem, was um dich herum geschieht, richtig umzugehen, ohne dich zu verletzen oder zu schwächen. Solange dein inneres Sein beständig und strahlend ist, wird dein Körper vollkommen gesund sein - selbst wenn du nichts dafür tust. Es ist wichtig zu wissen, daß dein körperlicher Zustand von deinem inneren Sein ausgeht.

Warum sollten wir uns über Krankheiten sorgen - über diese Krankheit und jene, die wir nicht einmal haben? Das ist Unsinn, und es ist eine Vergeudung von Zeit und Energie. Du selbst wirst den Schaden davontragen vom unnötigen Sorgen. Entweder hast du zuviel freie Zeit, dir Sorgen zu machen, oder du bist von so viel Informationen überschwemmt, daß dein Urteilsvermögen darunter gelitten hat. Es ist verständlich, wenn du dir Sorgen machst über die Krankheit, die du selber hast; aber es ist Unsinn, Krankheiten zu fürchten, die du nicht hast.

Es ist nicht zu spät. Höre augenblicklich damit auf, dich unnötig zu sorgen. Anstatt alle deine Energie für dich selbst zu gebrauchen, ist es nötig, daß du dein Augenmerk mehr auf die Liebe zur Menschheit richtest. Dann wirst du dich nicht länger über törichte Dinge beunruhigen.

Wenn du deine innere Energie in die richtige Richtung und auf richtige Weise lenkst, wirst du niemals Erschöpfung erleben. Doch mehr noch: Auch deine Energie wird unerschöpflich sein. Sobald du die Energie aber in dir zurückhälst oder versuchst, sie zu schonen, wird sie stagnieren und deinem Körper Ermüdung bringen, was schließlich zu Krankheit führt.

Der Körper besitzt von Natur aus die Fähigkeit, sich selbst zu beleben. Du vergißt alles darüber und suchst Hilfe bei Ärzten und Medizin. Dabei versäumst du die Chance, diese strahlende, angeborene Kraft der Erneuerung zu demonstrieren und läßt damit zu, daß sie schwächer wird. Warum entschließt du dich nicht das nächste Mal, dieser Kraft eine Chance zu geben?

Der geheime Schlüssel zur Gesundheit heißt: Denke nicht an Krankheit in deinem Sinn; sprich nicht über Krankheit mit deinem Mund; lausche nicht der Krankheit mit deinen Ohren; und sieh die Krankheit nicht mit deinen Augen.

Wenn Menschen, die krank sind, verschiedene Ängste und Befürchtungen hegen, sie in sich angestaut halten und unfähig sind, sie loszuwerden, dann kann ihre Krankheit sich verschlimmern, oder sie leiden vielleicht schlimmer als andere Kranke. Wenn du kranke Menschen findest, die sehr leiden oder schwer erkrankt sind, so wissen, daß ihre Herzen schwer, verwundet und ängstlich sind. Wenn du ihren Sorgen und Schmerzen lauschst und soviel wie möglich versuchst, die Furcht aus ihrem Herzen zu nehmen, werden Schmerzen und Leid auf wunderbare Weise nachlassen, und es wird ihnen allmählich besser gehen.

Krankheit fällt nicht über dich; du ziehst Krankheit an. Krankheit ist auch eine Art von Selbstoffenbarung.

Es ist nicht der Arzt, der deine Krankheit heilt. Der Arzt ist lediglich ein Bergführer, der dir auf dem Wege hilft. Der Bergsteiger bist aber immer du selbst. Du spielst die entscheidende Rolle. Wenn du nicht den Willen hast zu steigen, kannst du nicht bis zum Gipfel gelangen.

Jeder Mensch kann seine natürliche Heilkraft unter Beweis stellen. Jene, die absoluten Glauben daran haben, werden eine alle Vorstellungen übertreffende Kraft zeigen können. Doch bei den Zweifelnden, die nicht daran glauben können, wirkt die Kraft nur schwach. Solche Menschen sollten ruhig gehen und sich ohne Zweifel oder Angst auf Ärzte stützen, denn im Grunde ist die medizinische Wissenschaft da, um die natürliche Heilkraft zu unterstützen.

Die Fortschritte in der medizinischen Wissenschaft von heute sind erstaunlich. Viele außerordentlich wirksame Medikamente und Injektionen sind auf dem Markt erhältlich. Doch jüngst hat es Fälle gegeben, in denen Krankheiten häufig wiederkehren, und zwar gerade wegen der Medikamente und Injektionen, die zu gut wirken. Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre zum Beispiel sind heute leicht auch ohne Operation medikamentös zu heilen. Doch in vielen Fällen bekommen die Menschen schon bald, nachdem sie zu ihrer Arbeit zurückgekehrt sind, wieder neue Geschwüre. Warum? Weil die Heilung des inneren Seinszustandes vollkommen vernachlässigt wird. Da der Patient den Schmerz und das Leiden so weit wie möglich gelindert haben möchte, wählt man eine einfache Methode. In der Vergangenheit hatte die Überwindung von Krankheit die gleiche Bedeutung wie Kräftigung und Stärkung des inneren Wesens. Wer das innere Wesen nicht kräftigen konnte, genas nicht so rasch von einer Krankheit. Auf dem Wege über die Erkrankung lernte jeder unbewußt, daß Krankheit einen Zweck hat. Indem man das lernte, heilte man zuerst den inneren Seinszustand und dann auch die Krankheit. Heute jedoch erscheint es nicht mehr notwendig, den inneren Seinszustand vor der Krankheit zu heilen, und so fehlt es uns an spirituellem Wachstum und Training. Aus diesem Grunde wird eine Krankheit, selbst wenn sie bereits einmal geheilt wurde, immer wieder zurückkehren.

Die schwerste, ernsteste Krankheitsursache auf unserem Weg in das einundzwanzigste Jahrhundert ist die zunehmende Isolation des Menschen.

Die Menschen sterben selten an körperlicher Ermüdung oder Erschöpfung. Sie sterben, wenn mentale Ermüdung und Erschöpfung zu Streß und dann zu Krankheiten führen. Wenn das Denken ständig überfüllt wird mit Spannung, Verpflichtung, Schuldigkeit und Verantwortung, haben die Menschen keine Zeit mehr zum Luftholen. Vor allem ernste Menschen neigen dazu, in diese Falle zu stolpern. Es ist wichtig, Aufgaben, die getan werden müssen, rasch zu erledigen und Dinge, die nicht viel bedeuten, augenblicklich aufzugeben und was dein Denken beschäftigt, in harmonischer Ordnung zu halten. Auf diese Weise gewinnen wir zusätzlichen Raum in unserem Denken und können größte Energie und Konzentration aufbringen, wenn sie gefragt sind.

Gesund zu sein, ist für den Menschen absolut natürlich. Deshalb bräuchte es keinen Bedarf an speziellen Methoden oder Anstrengungen für die Gesundheit zu geben. In jüngerer Zeit scheint das jedoch nicht genug zu sein. Immer weniger Menschen bezeichnen sich als gesund. Warum? Weil die Welt von einem Übermaß an Informationen und Wissen überschwemmt wird. Information und Wissen haben die natürlichen Bedürfnisse des Körpers durcheinander gebracht. Wir versuchen, unseren Körper mit Wissen zu beherrschen, anstatt den natürlichen Bedürfnissen des Körpers zu folgen. So gerät unser Körper durcheinander und sein natürlicher Auswahlprozeß, seine Bedürfnisse und Reaktionen stumpfen ab.

Arzneien sind für den Körper. Gebete sind für die Seele. Medizin ist für jene, die am Körper krank sind. Religion ist für jene, die an der Seele krank sind. Die Menschen meinen, das Heilen des Körpers und das Heilen der Seele seien zwei separate Dinge. Doch körperliche Krankheit kann nicht eintreten, wenn nicht die Seele krank ist. Das Gebet dient der Reinigung der Seele und der Beseitigung der Krankheit vom inneren Seinszustand. Wenn du körperlich krank bist, kannst du Hilfe von einem Arzt und Arzneien erstreben. Aber das reicht nicht aus. Bete. Bete, um die Krankheit in deinem Denken, Herzen und Geist und dem Nährboden deiner Seele zu reinigen. Dann wird die Krankheit auch deines Körpers vollständig geheilt.

Jeder hat Empfindungen, von denen er anderen gegenüber nichts äußert: verdrängte Geheimnisse und Nöte, Schmerz und Scham, Groll und Wut. Manche Menschen können alle diese Gefühle loslassen. Sie sind offen und verschließen ihr Herz nie. Solche fröhlichen Zeitgenossen ziehen sich nicht leicht eine Krankheit zu, denn sie halten ihre Schmerzen nicht für immer in ihren beunruhigten Herzen fest und klagen nicht über sie. Die Menschen werden krank, wenn sie nie den Versuch machen, über die Nöte in den Tiefen ihres Herzens zu sprechen. Es ist am besten, sich alles, was einem das Herz beschwert, vom Herzen zu reden. Dies ist besonders notwendig für jene, die von einer Krankheit genesen. Wie erquickt werden sie sich fühlen, wenn die Last von ihrem Herzen genommen ist!

Nimm deinen Körper niemals auf die leichte Schulter. Entweihe ihn nie. Dein Körper ist göttlich und vermag alles. Denke nach über deinen Körper. Wenn du krank bist, aus der Harmonie geraten oder dich im Augenblick nicht vollkommen fühlst, so ist dies die Folge davon, daß du deinen Körper über lange Zeit hinweg unbewußt verletzt hast. Wenn du deine Denkweise änderst, deinen Körper als ein geheiligtes und kostbares Gefäß anerkennst, ihn bewußt liebst und für ihn sorgst, dann wird er augenblicklich seine Vollkommenheit zeigen.

Homepage Masami Saionji

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"Die Lebensspanne, die uns der Himmel geschenkt hat..." Der Jungbrunnen des Dr. Shioya,
Ausschnitte aus einem Artikel aus der Natur&Heilen 5/2004

..... Man sitzt mit geradem Rücken auf einem Stuhl (oder Schneidersitz, Meditationshaltung), den Rücken nicht angelehnt, damit die Luft bis in die Spitze der Lunge gelangen kann. Die Ellenbogen werden im rechten Winkel angewinkelt und die Hände so gefaltet, als ob man einen kleinen Ball umfassen würde. Dabei bildet die linke Hand eine lockere Faust (bei Linkshändern die rechte), die Finger der anderen Hand schieben sich darüber, die Daumen liegen übereinander. Man bezeichnet dies als das "Mudra der Glocke".
Wer die Atemübungen nicht sitzend durchführen kann, sollte sie auf dem Rücken liegend praktizieren. Dabei werden die Hände seitlich an den Körper gelegt, mit der Handfläche nach unten zur Matratze hin.
Für den Fall, dass es für alte oder kranke Menschen zu schwierig sein sollte, den gesamten Zyklus in einem Ablauf durchzuführen, können auch Pausen gemacht werden.

• Nun atmet man still durch die Nase bis tief in die Lunge hinein. Die reichlich eingeatmete Luft wird durch das vollständige Senken des Zwerchfells bis in den Unterleib gebracht.
• Dieser wird nun angespannt, während man den Atem (maximal 10 Sekunden) anhält.
• Ausgeatmet wird wieder durch die Nase, dabei senkt sich die Bauchdecke und der Bauch "fällt" ein.
• Jetzt folgt ein kurzer "normaler" Atemzug.
• Das alles wiederholt man 25mal.
• Zum Schluss, als Ausklang der bewussten Atmung: noch etwa 10mal ganz normal langsam und tief atmen. Dabei darf man sich ganz innig wünschen, dass Friede herrschen möge, in uns und in der großen weiten Welt - ein Anliegen, dass Dr. Shioya ganz besonders am Herzen liegt.

Zur Wiederholung noch einmal die Kurzform der Sequenz: 1. Einatmen 2. Atem kurz anhalten 3. den unteren Teil des Bauches anspannen 4. ausatmen 5. kleinen Atemzug dazwischen nehmen.

Während es bei der obigen Beschreibung mehr um die Technik des Atmens geht, kommt nun die spirituelle Komponente hinzu. Wir können das, was uns am Leben erhält, einerseits als Sauerstoff bezeichnen, andererseits aber auch als Teil der "unerschöpflichen Kraft", die in anderen Kulturen als "Prana" oder "Chi" bezeichnet wird. Spirituell ausgerichtete Menschen werden die alles Leben erhaltende Kraft auch "Schöpferkraft" nennen, eine über jede Wissenschaft erhabene große Weisheit, deren Ursprung und Wesen wir Menschen niemals ergründen können. Dieses Unsichtbare ist in allem Sein und in jedem einzelnen Leben; es bestimmt Leben und Tod.
Sich vorzustellen, wie diese Kraft sich beim Einatmen ganz in uns verströmt und uns Gesundheit bringen wird, ist etwas, was uns außerordentlich gut tut.
Die Kombination dieser beiden Elemente - das bewusst tiefe Atmen und der entsprechende spirituelle Hintergrund - machen aus dem fünfundzwanzigmaligen bewussten "Luftholen" eine Quelle der Kraft. Dabei ist die Atmung nur der "äußere" Teil der Methode, die geistige Vorstellung ist der "innere" Aspekt. Beides steht in einer sich gegenseitig unterstützenden Beziehung.

Beim Einatmen stelle man sich vor, wie der Sauerstoff, die schöpferische Kraft, den gesamten Körper bis hinein in die Zehen- und Fingerspitzen erfüllt. Während man dann den Atem kurz anhält, macht man sich ein äußerst lebendiges, konkretes Bild von dem Zustand, den man gerne erreichen möchte, beispielsweise: "Meine Krankheit ist geheilt" oder "Ich bin ganz gesund!" (ganz wichtig ist die Vollendungsform "Ich bin gesund" und nicht "Ich werde gesund").
Da jeder Mensch anders geartete Beschwerden oder Wünsche hat, so wird auch die Visualisierung bei jedem individuell anders aussehen. Je ausgeprägter und lebendiger die Vorstellung, umso besser die Wirkung. Wer beispielsweise an Schlaflosigkeit leidet, stellt sich bildhaft vor, wie er wohlig unter der Bettdecke liegt und fest schläft.
Beim langsamen Ausatmen geben wir alles Krankmachende, was in uns ist, mit dem ausströmenden Atem von uns und stellen uns vor, wie wir von innen heraus verjüngt werden. Natürlich dürfen wir nicht erwarten, dass sich die erhoffte Wirkung sofort einstellt. Alles im Leben braucht seine Zeit.

Die Kraft der Gedanken mag von vielen Menschen angezweifelt werden, doch ist bekannt, dass wir mit unseren Gedanken uns und unsere Umwelt viel mehr als wir ahnen, beeinflussen. Gedanken sind Kräfte, die auch im Unterbewusstsein noch weiter existieren und sich manifestieren können.
Mittlerweile gibt es genügend Beweise dafür, dass über die Psyche auch der Körper und somit die Funktion der Organe deutlich beeinflusst werden kann. Dr. Shioya berichtet von einem interessanten Test, der Krebspatienten betraf, die nur noch wenige Monate zu leben hatten. Man sagte ihnen, die Diagnose "Krebs" sei falsch gewesen, ihre Krankheit sei eine ganz andere - eine harmlose, für die ein wirksames Medikament zur Verfügung stände, womit ihrer baldigen Genesung nun nichts mehr im Wege stünde. Da die Patienten ihrem Arzt glaubten, nahmen sie das Placebo-Medikament und ihr Befinden verbesserte sich dramatisch.
Ebenso ist erwiesen, dass Medikamente ganz unterschiedlich wirken können: Je nachdem, ob der Kranke an die Heilung glaubt oder aber das Präparat nur widerwillig einnimmt, ("das hilft mir ja doch nicht") verstärkt oder vermindert sich die Wirkung um sage und schreibe das Doppelte bis Dreifache.
Diese Beispiele nur mit "Placebo-Effekt" erklären zu wollen ist zu einfach. Grund für die Reaktionen des Körpers sind in diesen Fällen die jeweiligen Gedanken des Menschen. Glaubt er fest an die Wirkung des Medikamentes und nimmt dieses mit einer positiven Einstellung und einer starken gedanklichen Vorstellung von Genesung ein, stellt sich wesentlich eher Heilwirkung ein. Kraft dieser Gedanken "... werden die wichtigsten Organe des Immunsystems angeregt und ihre Funktionen aktiviert. Diese Nachrichten werden von den Nerven verbreitet, die Anzahl der Lymphozyten im Blut wird erhöht, die Immunkraft gegen die Krankheit wird verstärkt und man schlägt den Weg der Besserung ein." So beschreibt Dr. Shioya in seiner Eigenschaft als Mediziner den Placebo-Effekt, den er persönlich als die "natürliche Heilkraft des Körpers" bezeichnet.
Und weiter: "Die natürliche Heilkraft, mit welcher der Mensch von Geburt an ausgestattet ist, ist viel stärker, als die Menschen selbst denken. Sie hat die Kraft, alle möglichen Krankheiten zu besiegen. Um allerdings diese natürliche Heilkraft in Bewegung zu setzen und genügend Wirkung auszulösen, muss man im tiefsten Herzen daran glauben..."

... Schlussendlich nun der dritte Aspekt der Dr. Shioya Methode: die Geisteshaltung im Alltag, ohne die man nicht wirklich und umfassend gesund werden kann. Wenn wir unzufrieden und mürrisch sind, ständig mit unserem Schicksal hadern und negativ denken, ist unsere Seele, aus welchen Gründen auch immer, trotz körperlicher Gesundheit krank. Der Mensch kann nicht richtig heil sein, wenn nur die körperliche Ebene gepflegt wird. Anzustreben ist immer beides, die Gesundheit des Körpers und die der Seele.
So wird die richtige Grundeinstellung, unsere Lebensphilosophie, zum nicht zu unterschätzenden gesundheitsdienlichen Faktor.

"Der Geist", so schreibt Dr. Shioya, "besteht aus Schwingungen und diese haben eine Wellenlänge. Diese Wellenlänge ist von Mensch zu Mensch verschieden, genauso wie der Fingerabdruck. Und der Mensch ist so angelegt, dass er nur auf die Dinge trifft, deren Schwingung mit seiner eigenen harmoniert. In der Wellenlänge verschiedene Dinge treten nicht in Resonanz miteinander." Um das einleuchtend zu veranschaulichen, bringt er folgendes Beispiel: Fernseh- und Radiosender arbeiten mit Schwingungen verschiedener Frequenzen, die wir mit unseren Sinnen jedoch nicht wahrnehmen können. Erst dadurch, dass ein Empfänger auf einem bestimmten Kanal, also auf eine ganz bestimmte Frequenz und Wellenlänge eingestellt ist, wird der Empfang möglich. So ist die Beziehung zwischen unserem Geist - unserer Lebenseinstellung - und den Ereignissen, die uns zustoßen, eine vergleichbar ähnliche.
Dr. Shioya ist überzeugt davon, dass "... die Ereignisse, die mit der Wellenlänge unseres Geistes übereinstimmen, sich in unserem Leben ereignen. Einfach ausgedrückt: Jemandem mit guten Schwingungen passieren gute Dinge, und jemand, der schlechte Schwingungen aussendet, wird von schlechten Ereignissen heimgesucht."
Für unser westliches Verständnis ganz sicher ein Thema, das kontrovers diskutiert werden dürfte. Doch eines wissen wir alle: Menschen mit klarer, aufrichtiger Gesinnung haben eine entsprechend gute, positive und lebensbejahende Ausstrahlung, die sie auch zu leben verstehen. In der hinduistischen, vedischen Lehre und Lebensphilosophie sagt man, dass, wer seine Seele rein hält und ganz fest an etwas glaubt, vom Universum so unterstützt wird, dass dieser Glaube sich verwirklicht.

1. Positiv und konstruktiv denken:

Teil der Problembewältigung in Alltag und Krankheit ist das oft zitierte und beschriebene positive und konstruktive Denken. Theoretisch gut nachvollziehbar weiß man jedoch aus der eigenen Erfahrung, dass die Ausführung in der Praxis dennoch nicht immer leicht zu bewerkstelligen ist. Hilfreich zu wissen, dass positives Denken nicht nur förderliche Geisteshaltung, sondern auch erwiesene Gesundheitsprophylaxe ist.
Eine positive Grundhaltung lässt uns Prüfungen und Nöte auch von einer anderen Seite her betrachten, sie zeigt uns Möglichkeiten, die ein negativ denkender Mensch nicht erkennt. "Das hat nichts mit Schönreden oder einer rosaroten Brille zu tun, im Gegenteil, statt dass sich der Blickwinkel mit Fokus auf das Negative, die Schwierigkeiten, verengt, sehen wir beide Seiten und können so unsere Möglichkeiten erkennen". Dr. Shioya hat sein Leben lang diese positive, konstruktive Geisteshaltung gelebt.

2. Dankbar sein:

Ebenso ist ihm auch die Dankbarkeit wichtig. Dankbar zu sein für das, was man hat, dankbar zu sein, dass man überhaupt lebt. Wer meint, keinen grund zu haben, für irgendetwas dankbar sein zu müssen, der wird bei näherer Betrachtung ganz sicher etwas finden, und sei es noch so gering, was ihm wert ist zu danken. Mit dem Grundgefühl der Dankbarkeit im Herzen betrachten wir die inneren und äußeren Dinge mit ganz anderen Augen und nehmen das Gute und Schöne, "die kleinen Wunder", die uns täglich begegnen, nicht mehr als so selbstverständlich hin. Da Dankbarkeit auch mit Freude zu tun hat, haben beide auch Einfluss auf unsere seelische Gesundung.

3. Unzufriedenheit und Nörgelei meiden:

Wer im Gegensatz dazu ständig negativ gestimmt und unzufrieden ist, immer nur seufzt und klagt, wird mit Sicherheit keine positiven Dinge an sich ziehen. Im Gegenteil: Er wird viel eher von bedrückenden Dingen heimgesucht, die seine Einstellung noch verstärken. Hierzu fällt das volkstümliche Sprichwort: "Gleiches zieht Gleiches an" ein. Dr. Shioya ist der festen Überzeugung: "Wenn man, statt dankbar zu sein, an allem etwas auszusetzen hat, werden diese negativen Gedanken zu Schwingungen, die ausgestrahlt werden, um schließlich Ereignisse anzuziehen, durch die man wiederum zum Nörgeln verleitet wird."

"Jeder von uns hat die Möglichkeit, hundert Jahre alt zu werden. Das ist die Lebensspanne, die uns der Himmel gegeben hat, das ist unser ursprünglicher Sollzustand. Wir müssen nur durch die Anwendung der Vorstellungskraft und der Atemtechnik die angeborene Lebenskraft entfalten - den Soll-Zustand aktivieren und in den Ist-Zustand überführen". - Hildegard Willms-Beyard -

Literatur: "Der Jungbrunnen des Dr. Shioya" von Dr. Nobuo Shioya, KOHA Verlag, Burgrain 2003

Fortsetzung Literaturzitate II

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